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解毒神器普洱茶,为了身边吸烟的他转起

普克-轻饮茶

喵亲们滴身边是不是总有一个超爱吸烟滴TA?不管是男票也好,亲爹也好,同事也好,还是好基友好闺蜜,甚至是深受二手烟和烟毒之害滴你自己,普克小编猫小瓜都觉得应该关心。肿么关心?先看这里啦——

很多人在疲劳或悠闲自在时就吸上1支烟,自以为是一种享受;甚至在极度焦虑时猛烈吸烟,用以减轻压力;或思考问题和写作时连续吸烟,用以兴奋精神,促使才思敏捷,这样长久下去对人体健康是有害的。

香烟对人体有害,是因为其所含尼古丁是一种毒性物质。尼古丁被人体吸入后,会增加促进血管收缩激素的分泌量,导致血管收缩。而血管收缩的结果会影响血液循环,减少氧气的供应量,使血压上升。多吸烟还会并加速人体动脉硬化和使体内的维生素C含量下降,加速人体衰老。

据调查,每吸1支烟可使体内维生素C含量减少25毫克,吸烟者体内维生素C的浓度均低于不吸烟者。每天吸1包烟的人,血液中维生素C含量会降低25%。吸烟者喝茶,尤其是喝普洱茶,可以补充维生素C。此外,普洱茶还有保护血管之效。因此,喝普洱茶在某种程度上可以降低吸烟的毒害。

众所周知,香烟烟雾中含有苯并芘等多种致癌物,这些物质对人体会产生遗传毒性,普洱茶其中的茶多酚,茶色素,咖啡碱及茶多糖都是生物活性化学抗癌成份,能有效起到防癌抗癌的作用。因此,为保护人体健康,提倡吸烟者和被动吸烟者坚持饮茶,对减轻香烟的毒害作用是有益的。

总之,吸烟对人体健康有害。应提倡戒烟,养成疲劳或思考问题、写作时,喝上1杯普洱茶的习惯。饮茶不但能精神振奋,益思,还可消除疲劳。这是因为茶中的咖啡因被人体吸收后,刺激中枢神经系统,可清醒头脑,帮助思维,加快血液循环,解除疲劳,所以饮茶对人体有益。

茶叶泡开3分钟左右最提神

茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时,就有70%--80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。

说到茶的“提神”作用。我们可以利用茶可提神这一特性,适当饮茶,使头脑清醒、驱除睡意。

古今中外诸多资料都对茶的提神兴奋作用加以肯定,人们感到疲乏时喝一杯茶,茶就能刺激大脑中枢神经,使之由迟缓转为兴奋,提高思维能力,进而提高工作效率。

茶怎么喝最安神?

泡茶3分钟以后,茶叶中的茶多酚才开始逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人产生明显的生理兴奋。

所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的“副作用”就不会那么明显了。

另外,晚上喜欢喝茶的人,最好喝云南普洱茶熟茶。因为云南普洱茶熟茶是后发酵茶,经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝熟茶时加点奶,既能温胃,又有促进睡眠的作用。

真正滴关心绝不是嘴上说说就算,除了行动起来转给TA看看吸烟肿么有害,也要经常提醒身边滴那个TA多喝茶解毒哦,如果实在戒不了烟,那就亲手为TA泡一杯普克茶吧,当TA捧起这杯茶时,一定能感受你滴贴心和温暖。

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